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Comment developper l’autocompassion et arreter de vous devaloriser ? ( + 6 installations) Temps de lecture: minutes Le pouvoir de l'autocompassion Vous en avez marre de vous critiquer. Vous en avez marre de vous autosaboter. Aujourd’hui, vous faites face peut-etre a difficultes. Peut-etre qu’en i§a, votre n’est nullement facile Afin de vous. Peut-etre que vous vous sentez sans importance, voir inutile. Peut-etre que vous etes confrontes a une situation ou vous vous sentez inadequat, ou vous vous sentez en decalage complet, ou vous avez l’impression que vous etes impuissant. Cette impression que vous ne pouvez rien Realiser. C’est toujours le aussi topo. Vous vous considerez tel la pire ennemi. Vous vous critiquez sans arret. Encore pire, vous vous critiquez alors meme que vous etes face a des difficultes. Vous remuez le couteau dans la plaie. Vous vous faites du mal et au fond de vous, vous le savez tres beaucoup. Pourtant, vous n’arrivez jamais a changer la tendance. Vous n’arrivez nullement a etre gentil avec vous-meme. Vous n’arrivez gui?re a avoir une relation amicale avec vous-meme. "Quel idiot je suis ! Tu t’es encore plante bravo ! Regarde comme tu es moche avec rapport a toutes les autres ! ca [...]